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不想宝宝老上火,你必须知道的12件败火神器

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不想宝宝老上火,你必须知道的12件败火神器

发布日期:2017-07-25 作者: 点击:

   宝宝都是很容易上火的,淄博保姆认为:小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现“上火”现象;宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。 随之而来的将是便秘、消化不良、口舌生疮等。宝宝上火,妈妈别慌,灭火食物吃起来。

  以下是山东爱加爱家庭服务有限公司的专业淄博保姆为大家解读宝宝如何来防暑降温的

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1水分一定要补足


不要等宝宝渴了再喝水。要经常给宝宝喝水,比如起床时喝、午睡醒后喝一些,玩得出汗后喝一些,等等,还可以给宝宝喝些蜂蜜水。补水是否够,可以观察一下宝宝小便的颜色,如果小便颜色较深,就要督促宝宝多喝水了。


2

喝清凉的汤水


清凉的汤水都有清热祛火的功效,上火时煮绿豆汤,灭火效果很不错。


3

坚持清淡的饮食


在宝宝食火症状刚刚好转时,妈妈还是要坚持清淡饮食的原则。大鱼大肉等高蛋白的食物仍要控制宝宝少吃或不吃。油炸和红烧烹制的油腻食物就不要吃了。可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。


4

多亲近凉性水果


适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。


5

试试降火凉茶


你也可以给宝宝服用小儿七星茶,或者去医院请医生看看。记住,成人喝的降火凉茶不能随便给宝宝喝

                                                  最有效的灭“火”食物排行榜。

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香瓜、西瓜:性寒,有清热的功效。

荸荠、甘蔗:汁多,性微寒,有心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等症状的宝宝可多食用。

柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,还能润肺,尤其适合肺热咳嗽、咽干而痛的宝宝。



莴笋:性微寒,水分多,具有清热、顺气、化痰的功效,适合肺胃有热的宝宝食用。


茭白:性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄的宝宝食用,清热解毒。


莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,有清热生津的作用, 若与梨汁和匀同服效果更佳。


绿豆:性寒凉,具有清热、去火、解暑的功效,常用来给宝宝灭火。

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糖炒山楂:加冰糖入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),再加入适量去核的山楂再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每次饭后给宝宝吃一点。

 

枸杞菊花茶:枸杞加水在锅里煮30分钟,加入菊花再煮3分钟关火,晾凉,在宝宝口渴时给他喝。

    以上信息由山东爱加爱家庭服务有限公司专业人士为大家做出的详细介绍,该公司作为地区一家专业从事淄博保姆培训、淄博月嫂、淄博月嫂培训、淄博育婴师淄博护工的机构,公司在专业进行家政服务培训方面不仅拥有非常丰富的经验,而且其培训效果非常突出,因而深受地区广大从业爱好者的好评,也正因为如此,它才能够成为地区最值得信赖的张店正规家政公司。



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